วันอาทิตย์ที่ 10 มิถุนายน พ.ศ. 2555

อุปกรณ์เพาะกายประจำบ้าน (ผม)

วันนี้ ขอเปิด blog ในเรื่องอุปกรณ์เพาะกายประจำบ้าน ที่ผมใช้อยู่ก็มีดังนี้ครับ
1. ดัมเบล 20 กก x 2 ชุด ราคาประมาณ 4,000 บาท (เนื่องจากตอนที่ผมซ้ืผมไม่ได้ซื้อทีเดียว 20 หรือ 40 กก ผมทยอยซื้อ ทีละนิดครับ เเต่โดยเฉลี่ยแล้วตอนที่ผมซื้อ กก ละ 100 บาท แต่ปัจจุบันราคาลงมาแล้วครับ)
2. เเกรนอีเเซทบาร์ ราคา 1,100 บาท
3. เตียงยกน้ำหนัก ปรับระดับ + บาร์เบล + แผ่นเหล็ก 50 กก ราคาต่อชุด 14,000 บาท (พอดีผมเป็นพวกชอบ เดินไปดูอุปกณ์ออกกำลังกาย เจอเซลพูกเก่งๆ เเถมโน้นเเถมนี่ เลยอดใจไม่ไหว ซ้ือมาเลย ผลิตจากเกาหลีครับ ข้อดีคือ แถมแผ่นเหล็กเยอะดี ข้อเสีย ความกว้างของเเสารับบาร์เเคบไปหน่อย...แต่ตรวจสอบราคาบวกของเเถมล่ะคุ้มครับ)
4. เข็มขัดยกน้ำหนัก ราคา 650 บาท (มันช่วยให้ผม ลดความกังวลตอนที่ผมยกหนักๆ ครับ เพราะผมเคยหยุดเล่นจากอาการหมอนลองกระดูกอักเสบ, ทุกคนระวัง ตอนยกดีๆนะครับ ควรยกให้ถูกท่า ศึกษาท่าก่อนเล่นเสมอ)
5. สเเตป ซื้อจากเวปบ้านเราเนี่ยครับ ทนมากๆ ทำให้ผมเล่นท่าสะพานคอได้มันมากๆ ราคา 900 บาท
6. นาฬิกาจับเวลา ซ้ือจากร้านไดโซ่ะ ราคา 60 บาทจ้า ภูมิใจสุดๆ ถูกดี ทนด้วย
7. แผ่นยาง สำหรับเล่นโยคะ เเต่ผมเอามาเล่นกล้ามท้อง ราคา 750 บาท
8. กระจก ดูตอนยก ว่าท่าถูกมั้ย ไหล่ตรงมั้ย ตัวโยก ทำให้แน่ใจว่า เรายกถูกท่าแล้ว ราคา 500 บาท

ราคาโดยรวมของอุปกรณ์เพาะกายท้ังหมดประมาณ 4,000 + 14,000 + 1,100 + 650 + 900 + 60 + 750 + 500 = 21,960 บาท

สุดท้ายนี้ ผมอยากจะบอกว่าผมเริ่มทยอยซื้อมาทีละชิ้นนะครับ คือดัมเบล เล่นมาสักพัก ซื้อเเผ่นเหล็กเพิ่ม พร้อมกับ อีเเซทบาร์ แล้วก็ชุดเตียง กับ บาร์เบล บวกน้ำหนัก 50 กก ส่วนเข็มขัด สเเตป เเผ่นยาง นาฬิกาจับเวลา ก็ซื้อมาทีหลังครับ

ที่ผมซื้อมาไว้ที่บ้านใช่ว่า เป็นคนสันโดด ชอบเล่นคนเดียวนะครับ แต่ผมติดปัญหาเรื่องเวลาครับ ยิมไกลจากที่ทำงานมาก จึงต้องซื้อมาเล่นเอง

สุดท้ายนี้ เพื่อนท่านไหน มีเรื่องจะแบ่งบันก็ส่งคอมเมินมาได้เลยครับ

**blog ต่อไปจะให้ดูหนังสือเพาะกายที่ผมสะสม ^^ เจอกัน blog หน้าครับ

4 ความคิดเห็น:

  1. ผมอยากถามว่าคุณซื้อที่ไหน ยังไงไ้ด้ได้ไหม ผมอยากมีเหมือนที่คุณมีบ้าง อยากเพาะหุ่นฟิตๆแบบ นายแบบ ช่วยแนะนำผมที ติดต่อมาที่ totolekker@hotmail.com ขอบคุณมาก

    ตอบนำออก
  2. อยากรู้เทคนิค และวิธีการเล่นกล้ามเชิญทางนี้ครับ
    http://with-muscle.blogspot.com/
    **ฝาก Blog ด้วยนะครับ ขอบคุณมากๆครับ**

    ตอบนำออก
  3. ความคิดเห็นนี้ถูกผู้เขียนนำออก

    ตอบนำออก
  4. แนะนำนำร้านขายอุปกรณ์เล่นกล้าม ดัมเบล บาร์เบล เก้าอี้ดัมเบล ครับ
    Sportspreorder.com
    ขอบคุณครับ
    ขายอุปกรณ์เล่นกล้าม

    ตอบนำออก